その他美容

普段からしっかりと!

スキンケアで、大事なこととは毎日ちゃんと保湿し、潤いを与えているかということだとわたしは思います。

いかに高い化粧品を使うかより、毎日その人の肌にあった化粧水や乳液を使うかだと思います。
肌も、乾燥肌やオイリー肌などさまざまありますが、例えば乾燥肌 冬場や乾燥しやすい時期にお困りの方も多いと思います。

乾燥肌の場合は、軽い洗顔からの保湿をしてあげることです。乾燥肌は、しっかり洗顔することであるい程度肌に必要な油分までも洗い落としてしまう場合があります。

ので、朝寝起きの洗顔はぬるま湯でさっと軽く洗う程度で全然オッケーなのです!洗顔後は、しっかりと保湿を与えるために化粧水、乳液することで、十分綺麗なお肌に近づきます。

もちろん、美肌成分配合の美容液も使うことでより良い結果に近づきます。ただし、しっかり洗顔イコールダブル洗顔も必要な油分を洗い流す場合があるので、オススメしていません。

次にオイリー肌 (脂肌)実はオイリー肌は、乾燥肌に比べて肌質がしっかりしている場合があります。ので、乾燥肌と違ってこまめに洗顔し、肌を清潔に保つ必要があります。よく言われているのが、油取り紙!こちらも必要な油分も取ってしまうため、こまめな使用は、あまりオススメしていません。

オイリー肌は、スキンケアプラス、食生活やストレスが原因の一つになってる方も多いです。脂質の多い生クリームを使ったケーキや脂分の多いアーモンドやナッツ類など、沢山接種してしまうことでニキビなどの吹き出物を作りやすい肌にしてしまうのです。

ある程度、接種することは問題無いので適度な量をオススメします。ストレスニキビと呼ばれ、ストレスで出来てしまうニキビがあります。

例えば、睡眠不足や疲れでホルモンバランスが崩れ、ニキビが出来やすくなるのでしっかりと睡眠、食事、更に、運動もプラスすることが、大事なポイントになります。

女性の場合、生理中や生理前などでホルモンバランスが崩れやすくなるので気をつけましょう!!